Federica Negro - The Nutrizionista

Dopo aver provato tantissime diete “fai da te” e dopo aver passato anni a pensare che i carboidrati fossero nemici, ho deciso finalmente di affidarmi ad una persona esperta per poter perdere quei chili in più che da tanto tempo mi accompagnavano.Risultato: ho perso 13 chili e non mi sono mai sentita così bene!Federica mi ha aiutato a capire il modo corretto in cui mangiare, come gestire i miei pasti, come leggere le tabelle nutrizionali e come abbinare ogni tipologia di cibo tra loro. Mi ha insegnato che a volte è necessario anche ascoltare il nostro corpo, che non serve privarsi di tutti i cibi più buoni ma basta saperli introdurre in modo bilanciato. I risultati non sono immediati, ci vuole tempo e tanta forza di volontà, ma quando inizi a vedere quel numero sulla bilancia che scende, quando riesci a chiudere con facilità quei jeans che prima ti andavano stretti, capisci che ne vale la pena. Federica è sempre disponibile e risponde sempre a ogni mio dubbio o domanda, mi dà tantissimi consigli e propone nuove ricette per non avere un’alimentazione monotona.Sono felicissima di aver scelto lei per questo mio percorso. Grazie Fede!!

Federica managed to create the perfect diet for me and my boyfriend while adapting it to our lifestyle.We are really happy to see weekly improvements and we love that she is always available to answer all our questions.I would highly recommend her to all my friends!